举行室内休闲娱乐运动，，，
，，如看书、看电视、听音乐、做手工、画画、打太极、做操、八段锦、瑜伽、舞蹈、跟家人谈天等，，，
，，坚持起劲心态。。。。

不要刷手机看小道新闻，，，
，，放大负面信息，，，
，，增添恐慌。。。。

02

天天看疫情信息过多，，，
，，造成太过焦虑怎么办

03

疫情信息铺天盖地，，，
，，怎样合理关注信息“点”

04

心理主要影响睡眠怎么办

05

因防控宅家导致一样平常生涯节奏被打乱等现实问题，，，
，，引发焦虑、抑郁等情绪怎么办

06

家人确诊新型冠状病毒肺炎，，，
，，而自己隔离在家里，，，
，，心理瓦解了怎么办

07

怎样对儿童举行心理防护

08

怎样资助晚年人做盛意理防护

09

亲近接触者怎样调适心理状态

泉源：康健中国 生齿出书社微信公众号

编辑：康健教育与传媒科